Óleos para Foco

Trabalhar a partir de casa nem sempre é fácil e para muitos de nós é uma novidade que o confinamento obrigou, mas ninguém escolheu.

Entre estarmos fechados dentro de casa, os miúdos ou os bichos a andar de um lado para o outro e a falta de motivação, é muito fácil perdermos o foco.



Por isso hoje quero partilhar contigo 15 óleos essenciais que são óptimos para te manteres focada(o) e dares conta da tua lista de tarefas tranquilamente!


No geral, óleos cítricos são uma boa aposta, porque te ajudam a estar desperta e calma.

Mas não são os únicos, por isso dá uma espreitadela à lista abaixo:

  1. Vetiver Ajuda-te a teres os pés na terra e que a tua base está segura. (usar com Lavender ou Cedarwood)

  2. Lavander (PT: Lavanda) É um óptimo óleo para te ajudar a relaxar e equilibrar as emoções. (usar com Lavender ou Cedarwood)

  3. Cedarwood (PT: Madeira de Cedro) Com um aroma quente e amadeirado, é um óleo super calmante que vai mandar o stress dar uma curva. (usar com Vetiver ou Lavander)

  4. Rosemary (PT: Alecrim) Tem um cheiro tão fresco... parece que acabaste de apanhar ervas aromáticas no jardim! É tranquilizante e ajuda a combater a fadiga mental e melhorar o humor.

  5. Peppermint (PT: Hortelã-pimenta) Este é um dos melhores óleos para a concentração. O aroma a mentol é energizante e vai dar-te o empurrão para finalizar qualquer tarefa. (usar com qualquer um dos óleos cítricos para uma mistura deliciosa)

  6. Basil (PT: Manjericão) Tal como o rosmaninho é fresco e tranquilizante. É muito bom a acalmar o nervosismo, por isso é um bom companheiro para reuniões no zoom ;) (usar com Lemongrass)

  7. Lemongrass (PT: Erva Limão) Tem um cheiro refrescante entre o limão e as ervas aromáticas e ajuda-te a estares motivada. (usar com Basil ou Rosemary)

  8. Frankincense Frankincense é um dos melhores óleos para estares tranquilos, com os pés na terra e focados e é muitas vezes usado para meditar. Para além de difundir também é óptimo quando aplicado na parte de trás do pescoço e nas têmporas.

  9. Lemon (PT: Limão) Este é um óleo super feliz e que deixa toda a gente motivada e de bom humor! (usar com Peppermint)

  10. Cypress (PT: Cipreste) Mais um óleo para manter os pés na terra e acalmar o coração. Cypress cheira a floresta num dia de chuva e ajuda a combater sentimentos "overwhelming". (usar com óleos cítricos com Bergamot)

  11. Bergamot (PT: Bergamota) Revigorante e alegre, este óleo tem propriedades semelhantes ao limão, mas com um cheiro menos frutado. (usar com Peppermint ou Patchouli)

  12. Patchouli É um ingrediente muito conhecido no mundo da perfumaria, pelo seu cheiro adocicado, spicy e quente. É popular como calmante e tranquilizante. (usar com Bergamot)

  13. Clarity É uma mistura de Basil + Peppermint + Rosemary + Geranium + Coriander + Ylang Ylang + Bergamot + Lemon + Jasmine + Roman Chamomille, com toques cítricos e herbáceos que ajudam-nos a estarmos despertos, focados e relaxados, pensando com mais clareza (daí o nome!)

  14. Peace & Calming Outra mistura perfeita para afastar o stress é Peace and Calming (tanto a versão I como a II). Contém Tangerine + Orange + Ylang Ylang * Patchouli + Blue Tansy e promove tranquilidade e relaxamernto.

  15. Brain Power Esta é para nos sentirmos génios! ;) É uma mistura composta por Sandalwood + Cedarwood + Melissa + Frankincense + Blue Cypress + Lavender + Helichrysum e ajuda a ter um pensamento claro e super concentração.